Abdominoplastia: Caminho para um Abdómen Firme e Definido

Objetivo: Remover o excesso de pele e gordura do abdómen

Tempo de tratamento: 2 a 5 horas

Recuperação: 2-4 semanas

Muitas pessoas, após perdas de peso significativas, gravidezes múltiplas ou simplesmente devido ao envelhecimento e à genética, deparam-se com um excesso de pele e flacidez muscular na região abdominal que nem a dieta mais rigorosa nem o exercício mais intenso conseguem resolver.

A abdominoplastia é um procedimento abrangente que visa remover o excesso de pele e gordura do abdómen, ao mesmo tempo que aperta os músculos da parede abdominal, resultando num contorno abdominal mais liso, firme e tonificado.

É a solução ideal para quem sonha em recuperar uma silhueta mais harmoniosa e uma cintura definida.

As Vantagens da Abdominoplastia

A abdominoplastia oferece uma série de benefícios que vão muito além da simples melhoria estética, impactando positivamente a qualidade de vida:

Elimina a pele pendente e os depósitos de gordura que se acumulam na região abdominal, criando um perfil mais elegante.

Corrige a diástase dos retos abdominais (separação dos músculos abdominais), comum após a gravidez, o que melhora a força do core e a postura.

Modela a cintura, proporcionando uma silhueta mais definida e curvilínea.

Embora não os elimine totalmente, a abdominoplastia pode remover grande parte das estrias localizadas abaixo do umbigo, na pele que será excisada.

Para alguns pacientes, o excesso de pele pode causar irritações, infeções ou dificuldade em encontrar vestuário adequado.

Como Saber se a Abdominoplastia é Para Si?

Se está a considerar uma abdominoplastia, avalie os seguintes pontos:

01. Tem excesso de pele pendente no seu abdómen que não desaparece com dieta e exercício?

02. Os seus músculos abdominais estão enfraquecidos ou separados (diástase), criando uma protuberância mesmo quando tenta contrair o abdómen?

03. Acha que o seu abdómen é desproporcional ao resto do seu corpo?

04. A sua pele abdominal tem muitas estrias e/ou perdeu a elasticidade?

05. Tem um peso estável e próximo do seu peso ideal, e a sua perda de peso está consolidada? (É importante não planear grandes variações de peso após a cirurgia).

Se a resposta for “sim” é muito provável que beneficie imenso de uma abdominoplastia.

Dê o primeiro passo para se sentir melhor, com um plano feito para si e resultados naturais e duradouros.

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O que Esperar do Tratamento

Geralmente, varia entre 2 a 5 horas, dependendo da extensão da cirurgia e da eventual combinação com outros procedimentos (como a lipoaspiração).

A abdominoplastia é realizada sob anestesia geral, garantindo o conforto e a segurança da paciente durante todo o procedimento.

A incisão principal é geralmente feita horizontalmente, de anca a anca, na parte inferior do abdómen, logo acima da linha do púbis, para que possa ser facilmente escondida por roupa interior ou biquíni. Uma segunda incisão é feita à volta do umbigo para o reposicionar.

A extensão da incisão varia conforme o grau de flacidez e excesso de pele.

Após as incisões, a pele e a gordura são levantadas da parede abdominal.

Os músculos retos abdominais, que frequentemente se separam (diástase) devido à gravidez ou ganho de peso, são suturados para os reaproximar e fortalecer a parede abdominal.

O excesso de pele e gordura é então removido, e a pele restante é esticada para baixo. O umbigo é reposicionado através de uma nova abertura na pele.

  • Pós-operatório imediato: É normal sentir dor, inchaço significativo, equimoses (nódoas negras) e dormência na área. A dor é controlada com medicação.
  • Drenos: Pequenos drenos podem ser colocados temporariamente para recolher o excesso de fluidos e são geralmente removidos em alguns dias ou uma semana.
  • Cinta de compressão: É essencial usar uma cinta de compressão abdominal por várias semanas para ajudar a reduzir o inchaço, dar suporte aos tecidos e moldar o novo contorno.
  • Postura: Nos primeiros dias, é aconselhável andar ligeiramente curvada(o) para a frente para evitar tensão na incisão.
  • Atividades: Caminhadas leves são encorajadas para promover a circulação. Atividades diárias mais leves podem ser retomadas em 1 a 2 semanas. Atividades extenuantes, levantamento de pesos e exercícios abdominais devem ser evitados por 6 a 8 semanas.
  • Cicatrizes: A cicatriz principal será inicialmente avermelhada e elevada, mas com os cuidados adequados (massagens, proteção solar, cremes), tenderá a clarear e a achatar-se ao longo do tempo. A maturação completa da cicatriz pode levar até um ano ou mais.

A recuperação inicial leva de 2 a 4 semanas. O inchaço residual pode persistir por vários meses, e o resultado final só será plenamente visível após a resolução total do inchaço e a maturação das cicatrizes.

O resultado final da abdominoplastia é geralmente atingido ao fim de 6 meses a 1 ano, quando o inchaço desapareceu completamente e a cicatriz amadureceu. O abdómen estará mais liso, firme e tonificado.

Os resultados da abdominoplastia são considerados permanentes, desde que o paciente mantenha um peso estável e um estilo de vida saudável. Futuras gravidezes ou grandes flutuações de peso podem afetar a longevidade dos resultados.

    • Tabagismo: É absolutamente crucial parar de fumar pelo menos 4 a 6 semanas antes da cirurgia e durante a recuperação, pois o tabaco aumenta drasticamente os riscos de complicações, incluindo problemas de cicatrização.
    • Medicação: Informe o seu cirurgião sobre todos os medicamentos, suplementos e ervas que está a tomar, especialmente aqueles que podem afetar a coagulação sanguínea.
    • Peso Estável: Pacientes que planeiam perdas de peso significativas ou futuras gravidezes devem adiar a abdominoplastia para otimizar os resultados e a sua durabilidade.

Geralmente, varia entre 2 a 5 horas, dependendo da extensão da cirurgia e da eventual combinação com outros procedimentos (como a lipoaspiração).

A abdominoplastia é realizada sob anestesia geral, garantindo o conforto e a segurança da paciente durante todo o procedimento.

A incisão principal é geralmente feita horizontalmente, de anca a anca, na parte inferior do abdómen, logo acima da linha do púbis, para que possa ser facilmente escondida por roupa interior ou biquíni.

Uma segunda incisão é feita à volta do umbigo para o reposicionar. A extensão da incisão varia conforme o grau de flacidez e excesso de pele.

Após as incisões, a pele e a gordura são levantadas da parede abdominal. Os músculos retos abdominais, que frequentemente se separam (diástase) devido à gravidez ou ganho de peso, são suturados para os reaproximar e fortalecer a parede abdominal.

O excesso de pele e gordura é então removido, e a pele restante é esticada para baixo. O umbigo é reposicionado através de uma nova abertura na pele.

  • Pós-operatório imediato: É normal sentir dor, inchaço significativo, equimoses (nódoas negras) e dormência na área. A dor é controlada com medicação.
  • Drenos: Pequenos drenos podem ser colocados temporariamente para recolher o excesso de fluidos e são geralmente removidos em alguns dias ou uma semana.
  • Cinta de compressão: É essencial usar uma cinta de compressão abdominal por várias semanas para ajudar a reduzir o inchaço, dar suporte aos tecidos e moldar o novo contorno.
  • Postura: Nos primeiros dias, é aconselhável andar ligeiramente curvada(o) para a frente para evitar tensão na incisão.
  • Atividades: Caminhadas leves são encorajadas para promover a circulação. Atividades diárias mais leves podem ser retomadas em 1 a 2 semanas. Atividades extenuantes, levantamento de pesos e exercícios abdominais devem ser evitados por 6 a 8 semanas.
  • Cicatrizes: A cicatriz principal será inicialmente avermelhada e elevada, mas com os cuidados adequados (massagens, proteção solar, cremes), tenderá a clarear e a achatar-se ao longo do tempo. A maturação completa da cicatriz pode levar até um ano ou mais.

A recuperação inicial leva de 2 a 4 semanas. O inchaço residual pode persistir por vários meses, e o resultado final só será plenamente visível após a resolução total do inchaço e a maturação das cicatrizes.

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O resultado final da abdominoplastia é geralmente atingido ao fim de 6 meses a 1 ano, quando o inchaço desapareceu completamente e a cicatriz amadureceu. O abdómen estará mais liso, firme e tonificado.

Os resultados da abdominoplastia são considerados permanentes, desde que o paciente mantenha um peso estável e um estilo de vida saudável.

Futuras gravidezes ou grandes flutuações de peso podem afetar a longevidade dos resultados.

  • Tabagismo: É absolutamente crucial parar de fumar pelo menos 4 a 6 semanas antes da cirurgia e durante a recuperação, pois o tabaco aumenta drasticamente os riscos de complicações, incluindo problemas de cicatrização.
  • Medicação: Informe o seu cirurgião sobre todos os medicamentos, suplementos e ervas que está a tomar, especialmente aqueles que podem afetar a coagulação sanguínea.
  • Peso Estável: Pacientes que planeiam perdas de peso significativas ou futuras gravidezes devem adiar a abdominoplastia para otimizar os resultados e a sua durabilidade.
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Perguntas Frequentes

Todas as respostas, explicadas com cuidado para que se sinta sempre confiante.

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A abdominoplastia é frequentemente combinada com outros procedimentos, especialmente como parte de um “Mommy Makeover” (transformação pós-gravidez) ou de uma remodelação corporal pós-grande perda de peso. A combinação de cirurgias no mesmo tempo operatório, quando clinicamente apropriado, pode otimizar os resultados e o período de recuperação geral. Algumas combinações comuns incluem:

  • Lipoaspiração: É quase sempre combinada com a abdominoplastia. A lipoaspiração é utilizada para refinar os flancos, a cintura e as costas, criando um contorno mais suave e coeso ao redor do abdómen.
  • Mamoplastia (Aumento, Redução ou Mastopexia): Muitas mulheres optam por combinar a abdominoplastia com procedimentos mamários para restaurar a forma e o volume dos seios após a gravidez e amamentação, ou para tratar a flacidez mamária.
  • Braquioplastia (Lifting de Braços) ou Cruroplastia (Lifting de Coxas): Em pacientes com grande perda de peso, a abdominoplastia pode ser parte de uma remodelação corporal mais ampla, abordando também o excesso de pele em outras áreas.
  • Abdominoplastia Clássica: Para casos de flacidez significativa acima e abaixo do umbigo, com diástase muscular.
  • Mini-abdominoplastia: Para casos de flacidez apenas abaixo do umbigo, com pouca ou nenhuma diástase muscular. A incisão é mais curta e não há incisão à volta do umbigo.
  • Abdominoplastia Circunferencial (Lower Body Lift): Em casos de grande perda de peso, que envolvem excesso de pele na parte inferior do abdómen, costas e flancos, a incisão estende-se à volta da cintura.
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